Le régime Dukan du Dr Pierre Dukan, nutritionniste est la coqueluche de Londres et de toute l'Angleterre depuis la Princesse Catherine Middleton suivi le régime avant son mariage avec le princeWilliam. La duchesse de Cambridge a perdu deux tailles de vêtements en suivant son plan d'alimentation. Jennifer Lopez et le modèle Gisele Bundchen a également perdu du poids en suivant ce régime alimentaire.
Dans son best-seller "Je ne sais Pas maigrir", Dukan présentequatre phases, c'est-à-attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Ainsi, il a invité Sondra Sherman, diététiste agréée en diabète de Montréal et de lui notifier les dernières tendances.
Selon Sherman, la graisse n'est pas l'ennemi. Elle a déclaré: «Les gens mettent trop l'accent sur les sans gras, faible en gras,etc. Les calories, ce n'est pas la seule chose dont il faut se préoccuper". Elle a dit que dans les régimes alimentaires, ce qui est nécessaire est qu'ils s'avèrent physiologiquement correctes.
Elle dit que "riche en protéines peut affecter les reins et causer des carences en éléments nutritifs". Le régime alimentaire peut avoir de nombreux effets secondaires comme des maux de tête,fatigue et vertiges qui peuvent être très nocifs pour le corps humain. Pour elle, la meilleure partie dans le plan Dukan est la recommandation de 20 minutes d'exercice quotidien !
Rappelons que le coach diététique en ligne DOXYS permet d'évaluer son alimentation afin qu'elles soit équilibrée que ce soit pour maigrir, mincir, perdre ou prendre du poids. Un régime amaigrissant ne s'improvise pas! Laissez-vous guides par des diététiciens professionnels qui connaissent leur métier !
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