Les régimes pour maigrir sont innombrables !

• le chrono-nutrition suggère la prise des repas suivant un timing précis,
• le régime hypocalorique impose une restriction calorique,
• le régime Soupe autorise la consommation de soupe à volonté,
• le régime soupe aux choux requiert d'ingurgiter une grande quantité de soupe au choux,
• le régime Atkins ou low carb repose sur la suppression totale des sucres,
• le régime acide-base se bas sur la complémentarité des aliments acides et basiques,
• le régime Cohen autorise de manger de tout mais quantité limitée,
• le régime Dukan se base sur la consommation importante de protéines animales,
• le régime fibres apporte beaucoup de fibres dans la consommation journalière,
• le régime Fricker exclut seulement les sucres lents,
• le régime des groupes sanguins propose des menus suivant le groupe sanguin,
• le régime Hollywood suppose la consommation exclusive de fruits et légumes,
• le régime hyperprotéiné propose une alimentation hyper riche en protéines,
• le régime Scarsdale omet les produits laitiers et les huiles,
• le régime basé sur l'Index Glycémique propose uniquement des aliments à faible IG,
• le régime Ligne en Ligne tient compte l'aspect psychologique,
• le régime Mayo repose sur la suppression des produits laitiers,
• le régime Montignac impose la dissociation des aliments et l'index glycémique,
• le régime Ornish est un régime végétarien,
• le régime "South Beach" ou Miami met le focus sur la qualité de l'alimentation,
• le régime "The Zone" vise à maintenir le taux d'insuline dans une zone spécifique,
• le régime Weight Watchers n'interdit rien mais limite les quantités (système de points).